有时天下雨不能在外慢跑用无氧运动（仰卧起坐

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，如果是阻止肥胖的话，只要你平时多注意自己饮食方面搭配，不要有不规律饮食，每天多注意锻炼身体，一般是不会反弹的。
      

      指导意见：
      您好，根据您描述的情况来看，建议您详细描述一下您是阻止什么反弹，平时运动是为了什么，一般来说适当运动对身体是很好的，有健康价值，是值得提倡的
      

      你好，可以的，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“有时天下雨不能在外慢跑用无氧运动（仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！