如何防治感冒、中暑？

      你好，根据您所描述的情况，感冒多数是因为有病毒感染以及抵抗力低的时候发病的，建议您平时适当的锻炼身体，如何防暑？建议您尽量的减少户外活动，多喝水
      

      您好，根据您的描述，预防感冒应首先提高自身免疫力，适当的体育锻炼，关注天气变化，及时增减衣物，做好必要的个人防护，比如佩戴口罩。接触有感冒症状的人更要做好个人防护，适当多饮水，流感高发季节可注射疫苗。如果出现感冒症状，及时就医。预防中暑应避免在高温高湿度环境中长时间工作，避免烈日下长时间工作，及时补充水分及电解质，出现不适尽早就医。
      

      你好，要想预防感冒，平时饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要挑食，多喝水，多参加体育锻炼，增强身体的抵抗力。避免在阳光直接暴晒下工作。穿浅色衣物，出门要带遮阳帽或擦防晒霜。多吃水果，多喝绿豆汤，苦瓜汤之类的降暑食物。
      
      以上是对“如何防治感冒、中暑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意不长时间在日光下工作，高温天气更要注意，再就是可喝些凉茶或藿香正气水来避暑。