我是一个吃货，身材微胖，每天都在嚷嚷这要

女 | 26岁 2012-07-04 20:20:43 3人回复来自

健康咨询描述：我是一个吃货，身材微胖，每天都在嚷嚷这要减肥，但是每次吃的东西都很多，关键是，肉没长在身上，都往脸上长了，胖了之后就会有双下巴，而且脸还比较大，怎么都瘦不下来。

想得到怎样的帮助：你好，请问瘦脸的方法是什么？

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2018-04-11 16:50:51 我要投诉

假如你打算减肥的话，一定要做到两点第一就是管住嘴，饮食上面一定要不吃的太多，第二就是迈开腿，多参加户外活动，两者缺一不可。那你身上的肉少了面不就自然而然的就少了，不过假如您是面部相对来说比较小多的话即便是你瘦下来，面部有可能还会稍微的显一些肉。

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2018-04-11 16:58:17 我要投诉

如果饮食过多造成能量过剩的话。那么就容易长胖如果最先是胖点的人那么减肥的时候，他最先瘦的也是脸。所以建议你平时控制好饮食，尤其是晚上尽量吃蔬菜瓜果不要吃肉类和米面

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2018-04-11 16:55:40 我要投诉

      很高兴为你解答，目前没有特别好的减肥方法，主要靠自己平时多锻炼，多运动，同时养成科学合理的饮食习惯，低脂肪低热量饮食，避免油腻、油炸以及过多的零食等垃圾食品。

      以上是对“我是一个吃货，身材微胖，每天都在嚷嚷这要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！