大腿和手臂的毛孔有白色的颗粒长出来，用手去挤它

      你好，根据你的情况描述，平时要注意清洁皮肤，重建皮肤屏障，不吃辛辣油腻甜点，居住避免潮湿，可以在皮肤表面涂抹硫磺甲硝唑乳膏。
      

      指导意见：
      您好，这种情况考虑是毛囊角化症引起的，主要是由于遗传或者维生素A缺乏导致的，建议口服维生素A，局部涂抹维A酸乳膏。可以使用丝瓜瓤擦洗皮肤。多吃粗粮和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是由于遗传或者维生素A缺乏导致的毛囊角化症引起的！
      指导意见：
      建议口服维生素A，局部涂抹维A酸乳膏。可以使用丝瓜瓤擦洗皮肤。多吃粗粮和蔬菜。也可以通过光子嫩肤治疗！
      
      以上是对“大腿和手臂的毛孔有白色的颗粒长出来，用手去挤它”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！