一直以来我都怀不上孩子啊，纠结啊，都不知

      指导意见：
      你好，从你提供的资料中发现一个问题，就是每天都跟老婆有造人活动，也就是每天都有性生活，其实如果一个人每天都有性生活，精子来不及生产补充，因此质量肯定是很差的，那反而不利于女性怀孕。你这种情况，不要每天都过性生活，要计算好排卵期，在排卵期性生活。如果确实是精子质量这于低下，可以考虑试管婴儿。
      

      您好，怀孕必须具备的三个条件，一个是要排卵，二是输卵管要通畅，三要有优质的精子质量。三者合一，天时地理人和才能够受孕，其中任何一个环境出现问题，都会影响到受孕
      

      多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物、可以让精子活跃，另外，生活压力较大，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，可使精子活跃明显下降，要保持下身环境的透气、舒适，还要防止长期坐着不活动，多吃些带籽的食物，多吃些海产品.不抽烟，少喝酒。少食辛辣，烧烤油炸食，注意休息，劳逸结合，性生活要有规律。
      
      以上是对“一直以来我都怀不上孩子啊，纠结啊，都不知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！