健康咨询描述: 我是技校学生 每天晚上都睡的很迟 平均每天睡眠为7小时 在以前不管睡几个小时上课都能认真听讲 可是近来自从感冒后 平均每天睡6小时 上课老打瞌睡 这样影响了学习 要是在这样下去真不如何是好
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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