吃什么可以增加红细胞跟白细胞

      病情分析：
      你好，白细胞和红细胞减低一定要明确原因，确定有无基础性血液系统疾病可能性，积极就诊血液科。
      指导意见：
      你好咳血需要明确原因，确定有无肺部疾病，同时结合有无咳嗽，咳痰，以及呼吸困难的症状特点，同时这种白细胞和红细胞下降，需要看程度，以及有无基础性疾病，多种细胞的下降，积极明确是否是血液系统造血问题，及时就诊血液科，祝你健康。

      常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。