手脚冰凉,爱手冷脚冷

      根据你身体自我感觉手脚发凉的临床表现情况，考虑是身体阳气不足，气血亏虚，末梢血液循环不良等有关引起的综合性表现，有必要到医院体外检查一下，如果没有其他疾病，可以通过温阳散寒的药物进行调整身体，比如金匮肾气丸
      

      手脚冰凉的话，那么，这个考虑还是下肢或者是手的血液循环供应不好，这个可能是体内的肾阳虚，每天要在十点钟，迎着太阳运动半小时可以喝姜水，热水泡脚多运动，可以吃六味地黄丸
      

      年轻的女性，出现了手脚冰凉，怕冷，穿着衣服多，这种情况考虑是个阳虚体质，建议你：
      1、适当运动：寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。2、饮食调理：冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。3、注意保暖：冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
      4，找中医治疗。
      
      以上是对“手脚冰凉,爱手冷脚冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，依据你的描述，结合你的年龄，建议你去正规的三级甲等中医医院进行面诊，根据具体的舌苔脉象及伴随症状，辨证分析，采用中草药或针灸治疗，改善症状。
      

      而目前你的情况来讲，那中医所谓寒凉体质，建议你那平时得注意保暖，可以用热水泡脚，加艾草，适当的服用活血化瘀的中成药，比如说血府逐瘀胶囊，大活络丹等，随时复诊，调整治疗方案。