我在农村做什么运动能增强体质，再长胖点

      你好，根据你的描述，想增胖的话，还是比较容易的，只要你白天多吃点，睡前再喝一杯牛奶，每天保证充足的睡眠，运动量不要太大，肯定就是能长胖了的。
      

      您好，根据您的描述，这种情况需要适当增加高蛋白饮食，可多吃肉类，适当运动，平时只要身体健康即可，希望我的回答能够帮助到您！
      

      建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
      
      以上是对“我在农村做什么运动能增强体质，再长胖点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！