脖子扭到了该怎么办会好的快点？
男 | 22岁 2012-07-13 20:24:23
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健康咨询描述： 今天早晨睡起来。伸懒腰的时候不小心扭到了脖子。不知道怎么办才好。请路过的各位好心的朋友们。快帮帮我把，。帮我找找解决的办法，怎样才能使我的脖子快点好起来。我明天还有篮球比赛。谢谢大家了。小弟真心求方法
想得到怎样的帮助：脖子扭了怎么能快点好起来
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顾宗广 临沂市人民医院 主治医师
擅长: 阴道炎，子宫肌瘤，子宫腺肌症，月经不调，痛经，功能
帮助网友：6308
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2018-05-01 12:07:26
你好，(1)按摩：立落枕者身后用一指轻按颈部找出最痛点然后用一拇指从该侧颈上方开始直到肩背部为止依次按摩对最痛点用力按摩直至感明显酸胀即表示力量已够(2)热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用必须注意防止烫伤(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等痛处擦揉每天2～3次有一定效果
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