现在跳绳可以长高吗？

      你好，建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
      

      你好，身高和遗传因素，饮食因素等都有密切关系，你还处于青春期，身高有继续增长的可能。平时加强体育锻炼，可以跳绳跑步等，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。
      

      你好跳绳，是一项比较好的运动，可以锻炼身体，增加机体抵抗力，可以起到减肥的功效，当然机体抵抗力增加了，也是可以长高的，建议你最好坚持。每天还要合理饮食，多吃高蛋白高营养的食物。
      
      以上是对“现在跳绳可以长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！