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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 晚上本来想十点睡觉的，可是到了十二点多还

晚上本来想十点睡觉的，可是到了十二点多还

男 | 23岁 2012-07-19 16:00:03 1人回复 来自

健康咨询描述： 晚上本来想十点睡觉的，可是到了十二点多还睡不着怎么办啊？需要吃什么药？

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 帮助网友：98
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2022-11-02 23:51:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况应该通过自己的调节来恢复，一般无需服药
      指导意见：
      失眠是现在社会常见的不适情况，尤其是年轻人工作生活压力大，很容易出现失眠的状况，应该及时的调节。平时应该养成良好的饮食生活习惯，劳逸结合，避免烟酒辛辣生冷熬夜和各种压力，生活规律，保持良好的心态，维持身体的健康状态，恢复正常的休息
      

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