我指防肝。。比较重了。。。。怎么办。。

      您好，脂肪肝要注意饮食，饮食易清淡，不吃油腻，含脂肪高的食物，特别是肉类，动物内脏，还要控制体重，增加运动量，体重减轻了，脂肪肝会慢慢恢复一些

      你好，脂肪肝患者应注意自己的饮食，每日三餐要合理搭配。补充足够量的蛋白质，戒烟戒酒，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入。适当进行体育锻炼，加强体内脂肪的消耗

      目前西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗最好。中药中以制何首乌和山楂最好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积，如服用嵩山首乌茶，一般需要1-3月可以见效，B超为检验效果的依据。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物（例如：肝旨清）等等。最好到医院具体检查后在对症用药治疗。
      以上是对“我指防肝。。比较重了。。。。怎么办。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！