最近一个月，运动减少，长胖了不少，怎样健
女 | 28岁 2012-07-26 18:48:29
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来自孝感市
健康咨询描述： 最近一个月，运动减少，长胖了不少，怎样健康减肥，能吃减肥药么
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医生回复区
2018-06-05 20:13:47 我要投诉
你好，根据你的描述，最近一个月运动量减少，所以就长胖了不少，那么不建议你吃任何的减肥药，我建议你控制饮食，一日三餐不要吃得过饱，不要吃油腻油炸的食物，多吃碱性食物，饮食清淡，每天再配合适当的运动。
2012-07-26 18:53:59 我要投诉
指导意见：
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
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