产妇通乳怎么按摩，有什么食谱

      可以多按摩，要多喝汤汁。要让孩子多吮吸乳头，可以适当热敷，要多喝汤汁来增加泌乳，会慢慢通畅的。
      

      你好，很高兴为你解答。乳汁不畅时,先热敷乳头,然后搓捻乳头数十次,再向外轻轻牵拉乳头;对已形成乳房肿块者,先热敷乳房,继而按摩乳房,同时挤压乳房,使乳汁排出.哺乳方法应是宝宝吃空一侧,再吃另外一侧,哺乳后,要配带支持胸罩,改善局部血液循环。
      食谱方面，喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。也可以口服多种维生素等来改善乳汁的分泌。
      祝您一切顺利，希望我的回答对你有所帮助，希望采纳。