怀孕腿抽筋怎么办

      你好，根据你的描述，你目前的情况是怀孕腿抽筋儿，考虑缺钙的可能性大。建议适当补钙。同时注意休息，不要太过劳累。适当补充营养。
      

      你好，怀孕期间腿抽筋，一般是属于缺钙导致的，建议你可以适量补充一些钙剂，补钙的同时建议你最好配合补充维生素d，以促进钙的吸收。
      

      你好，孕期腿抽筋时考虑是缺钙的可能性比较大。要注意饮食调整，增强营养，多吃一些含钙高的食物，比如虾皮儿，鱼类等，多喝一些牛奶。注意保暖，避免着凉，适当补钙有助于症状的改善。
      
      以上是对“怀孕腿抽筋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      怀孕腿抽筋腿抽筋,严重时母体骨骼发生脱钙,使骨骼变得软化,甚至牙齿脱落.胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的.更为重要的是,胎儿摄钙不足,出生后还极易患颅骨软化,方颅,前囟门闭合异常,肋骨串珠,鸡胸或漏斗脑等佝偻病.钙平衡试验表明,孕妇只有每日摄入 l.5克钙,才能达到平衡. <BR>胎儿骨骼和牙齿的钙化在2个月时即以开始,8个月后突然加速,于是便从母体血液中吸收大量钙以满足需要.如果孕妇缺钙,就有可能出现钙代谢平衡失调.钙是维持神经功能及肌肉伸缩力所必需的,正常人血清钙浓度约为9—11毫克%,低于7—7.7毫克%时,即可导致神经肌肉应激性增高,而发生小腿抽筋,严重时母体骨骼发生脱钙,使骨骼变得软化,甚至牙齿脱落.胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的.更为重要的是,胎儿摄钙不足,出生后还极易患颅骨软化,方颅,前囟门闭合异常,肋骨串珠,鸡胸或漏斗脑等佝偻病.钙平衡试验表明,孕妇只有每日摄入 l.5克钙,才能达到平衡.我国膳食中钙的来源不足,因此,孕妇应有选择地多吃些含钙丰富的食物,如雪里红,榨菜,海带,紫菜,山楂,硬果,豆类.奶类,虾皮及芝麻酱等,维生素D可帮助钙的吸收,故在膳食中要适当增加富含维生索D的食物,如奶油,蛋黄,动物肝等.由于钙易与食品中的植酸,草酸结合,形成不溶性钙盐,致使钙不能充分吸收利用,因此,含植酸,草酸丰富的食物如菠菜,竹笋,蒲菜,莽麦,燕麦等,不宜与含钙丰富的食物共烹.只要孕妇多吃些含钙丰富的食物,不必再额外大量吃钙片等钙制剂.经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要.妊娠期妇女额外大量补钙,有可能引起高钙血症,甚至导致结石,这对小儿是一种潜在性隐患,应引起特别注意. <BR>