健康咨询描述: 最近睡觉质量不高一晚上要醒五六次请问如果深度睡眠?
指导意见: 存在失眠症状可每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。这方法不错,可试试的。
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