我总是恐惧怎么办？
保密 | 0个月 2005-12-30 16:00:39
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医生:
你好，这一年多来，我觉得自己的胆子变的很小，总是莫名其妙的恐惧和紧张。有时候恐惧或紧张的感觉让自己很窒息。一个人独处
总是恐惧，遇到事情总是往坏处想，并且浮想联翩。一个人不敢到陌生的地方去。
去年的时候因为家里出事，我人很憔悴，一致使自己经常头晕，生病、在加上自己是过敏体质，所以什么都不敢做。以至于使自己对什么都害怕，看到一些负面的报道就会在心理留下阴影。
我最近准备要小孩了 ，可是我这种心理真的很不健康，我希望能给我指点一下，我该怎么办？请帮帮我
第一次问题补充:1、我现在在上海，不知道那家医院心理治疗比较好？
2、我不知道这种心理治疗持续多长时间？
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