健康咨询描述:
最近这段时间因为自己前段时间没克制吃多了胖了很多
突然间感觉这一切都变了,自己也变得没以前乐观了,感觉突然越来越自卑了,心情也变坏了可能是因为不能穿自己喜欢的衣服了自尊心受到很大的伤害,这段时间的自己已经一直在控制饮食了 可是还是没办法瘦下来心情很难受 很痛苦 因为自己已经刻意去控制饮食了还是没办法瘦 感觉活得很累 也越来越自闭了 不喜欢与人交流 不喜欢说话 以前的自己是个很开朗很乐观的人也许因为有个比较好的身材有漂亮衣服可以穿以前的我喜欢与人讲话喜欢交朋友可是现在这一切完全变了 感觉一切都是那么的不顺心 找工作也不顺利 心情也没办法变好 一想到自己的身材就难受 想减肥也减不下来 已经少吃很多东西了 很想回到以前那个乐观开朗自信的我 可是似乎人的心情没办法克制 变得对家里人也不好 脾气会往家里发 虽然知道这样不对 但是还是不自觉的做了不该做的事情 请问各位我应该怎样调整这样的心态 找回以前那个我 我很想变回以前那个我可是似乎觉得很难一样 心没办法控制..谢谢!!
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