我在凳子上坐一会儿要回很酸，很累，有时还

      病情分析：
      你是因为运动较多，造成你腰酸背痛，以及就是，你平时运动少也是会有影响的
      指导意见：
      你可以放心，涂抹药酒舒缓，再有就是充足睡眠就可以了。还有你要注意不要干重活
      

      病情分析：
      动感单车会对腰部的肌肉产生一定的锻炼作用，
      指导意见：
      如果锻炼后不注意保暖，腰部受凉后就容易出现上述的情况，可以外用些膏药减轻症状
      
      以上是对“我在凳子上坐一会儿要回很酸，很累，有时还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！