损坏肾单位的因素有哪些,如何避免

      生活中,人们的哪些生活习惯和行为会引发肾损害呢?一,滥服镇痛类药物：人们若长期服用或一次性大剂量地服用消炎镇痛类药物,如去痛片,消炎痛,扑热息痛,阿司匹林等,就容易引起肾损害.受到肾损害的患者常表现为乏力,口干舌燥,食欲不振,尿频,尿急,尿痛,甚至会出现血尿或无菌性脓尿及关节疼痛等症状.有的此类患者还会因此而引发急性肾炎或肾小球坏死等病症,严重者会因肾功能衰竭而死亡.2,过量地服用某些中草药：临床研究发现,人们若过量地服用某些中草药(也包括一些中成药),如雷公藤,关木通,牵牛子,苍耳子,罂粟壳,生草乌,使君子,青木香,广防己等,都可引起肾损害.在上述药物中,以雷公藤和关木通对肾的损害最为严重,这是因为这两种药物中都含有肾毒性物质马兜铃酸.三,经常暴饮暴食：临床研究发现,人们若经常暴饮暴食会使体内产生大量的废物-尿酸和尿素氮,而这些废物都要经过肾脏进行排泄.另外,暴饮暴食还会使人易患肥胖症,高血压,糖尿病,痛风等多种疾病,而这些疾病都会对肾脏造成损害.因此,人们在日常生活中应以清淡的饮食为主,以避免增加肾脏的负担.4,经常憋尿：有些人因为工作忙等原因常常憋尿,甚至一整天不排一次尿,这种做法是极其危险的.这是因为尿液在膀胱内储存的时间过长,很容易孳生细菌,这些细菌会经输尿管逆行进入肾脏,从而引发尿路感染和肾盂肾炎等疾病.这类感染一旦反复发生,就会对肾脏造成损害.这时患者会出现腰酸背痛,尿频,尿急等症状,甚至会引发急性尿毒症.5,饮水过少：人如果长时间不喝水或只喝极少的水,尿量就会减少,就会使尿液中的废物和毒素的浓度增加,从而会引发肾结石,肾积水等疾病.因此专家提醒人们,多喝水可以稀释尿液,有利于人体将废物和毒素排出体外,能起到保护肾脏的作用.六,经常喝碳酸饮料：由于碳酸饮料是偏酸性的,而人的体液则是偏碱性的,肾脏又是调节人体酸碱平衡的重要器官之一,因此人长期喝碳酸饮料会给肾脏带来负担,增加肾脏受损害的几率.七,酒后喝浓茶：有的人认为浓茶能解酒,因此常在酒后喝浓茶.其实这样做非但不会解酒,还会引起肾损害.这是因为茶叶中的茶碱有利尿的作用,如果酒后马上喝浓茶会使许多尚未分解的酒精进入肾脏,使肾脏受到刺激,从而引起肾损害.8,盐的摄入量过高：人若经常吃偏咸的食物(尤其是某些0食的盐分含量过高,如炸薯片等),会引起血压的升高,导致肾脏内的血液不能维持正常的流量,从而诱发肾病.9,吃过于松软的面包：过于松软的面包或糕点中大多含有一种叫做“溴酸钾”的食品添加剂.这种添加剂虽然能增加面类食品的弹性和松软度,但若食用过量则容易引发肾脏肿瘤.国际癌症研究机构已将溴酸钾列为致癌物质之一.如何治疗肾损害,需要从肾损害发生的病因着手进行,即对肾脏发生的固有细胞进行处理,不断修复肾功能,使得病情不断向好转方向转归.