指导意见:
造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
我以前没有病史,现在一开学不知道怎么回事。我吃了麻仁瑞肠丸,可是去过厕所后,现在明显感到大便干结严重,完全拉不下,
您好,便秘可以说是生活中最普遍与高发,可以说每个人多多少少都会经历过这么几次,但是有些人,却不是过了就过了,经常便秘的患者非常容易转变成习惯性便秘和严重性的便秘。从便秘发病原因来看,造成便秘的主因是肠道蠕动过慢,粪便在肠道水分被过度吸收所致。从根本上治疗便秘,首先要恢复正常的肠道蠕动。了解治便秘最有效的方法很重要。1.饮食中必需有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜和水果,适度吃些粗粮;2.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水;3.可以进行适度体力活动,增强体育锻炼,促进胃肠蠕动,每晚睡前,按摩腹部;4.养成定时排便的好习惯,保持心情舒畅,生活要有规律。如您还有任何的疑问,可以点击咨询,谢谢。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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