健康咨询描述: 最近总是感觉压力很大,做什么事都提不起精神来,对什么事都懒得过问,甚至觉得生活根本就没什么意思,没有什么有意义的事值得我去珍惜,我也不知道自己这究竟是怎么了,谁能帮帮我呀,我真的很痛苦。
想得到怎样的帮助:希望有人可以告诉我应该怎么做才能改善这种状况呢。
这是您的心态的问题,建议您多做一些有益于身心的活动,有什么事不要憋在心里,要多与人交流,要对自己有信心,遇到挫折要要先肯定自己能行,然后再奋力的克服,遇到事情要懂得倾诉,可以与自己的好朋友家人交流,要学会宣泄自己的情绪,不要把自己禁锢在一个绝境,也可以去看心理医生。
你好!根据你说的情况分析,考虑可能是精神压力过大或轻微抑郁症。平时保持好的心态,放松精神,减少压力,注意劳逸结合,培养好的兴趣爱好,多与家人及朋友沟通,多参加户外运动,如果症状不能缓解,请及时看心理科大夫。祝你健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线