腹胀气，便秘有根治办法吗？

      你好，最好的方法就是多吃些蔬菜和水果，尤其是粗纤维的食物，比如韭菜，菠菜，芹菜等等，也可以喝一些酸奶，调节肠道的菌群。多参加户外活动和体育锻炼，有助于肠蠕动。
      

      根据你所描述的这种情况来看，您目前的问题，建议到当地正规医院的消化科或中医科，服用一些促进消化和胃肠功能的药物，看看有没有帮助和改善。
      

      你好、便秘是因进食量少或水分不足等引起的.粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘.应通过食疗来调理.多吃含纤维素较多的蔬菜和水果,油脂类的食物.平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物以保持大便通畅.
      
      以上是对“腹胀气，便秘有根治办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据您的描述，考虑到是胃动力不足引起的腹胀，便秘等。建议患者平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，特别是润肠通便的食物，比如黑芝麻，香蕉核桃仁等食物可以多吃一点，严重的话可以使用药物来调理，比如通便灵胶囊，舒秘胶囊的。
      

      指导意见：
      便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。