里急后重,想拉大便拉不出

      <P>我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法： </P>
      <P>（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内</P>
      <P>增殖双歧杆菌,以防冶便秘. </P>
      <P>（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐,不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗</P>
      <P>粮. </P>
      <P>（3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因</P>
      <P>为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外.建议多喝水,特别是早上起床后. </P>
      <P>（4）久坐不动者：久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱.再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小</P>
      <P>,因此容易出现便秘. 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. </P>
      <P>（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯</P>
      <P>性便秘.建议定时大便. </P>
      <P>（6）过度劳累,精神紧张者：过度劳累,精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘. 建议多休息. </P>
      <P>由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法： </P>
      <P>一,早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的</P>
      <P>方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）.这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有</P>
      <P>利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯. </P>
      <P>2,饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物（苹果除外）.. </P>
      <P>三,晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动. </P>
      <P>以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^</P>
      

      常见于肠炎
      氟哌酸,苏打片口服,多喝水
      祝早日康复
      
      

      <P>你好!</P>
      <P>       你的情况估计是肠炎,肠道受炎症刺激所以有里急后重感,可服用健胃颗粒＼黄连素＼氟哌酸＼培菲康等治疗,同时注意饮食卫生,忌刺激性食物,腹部勿受凉.不明之处可再咨询.</P>
      <P>于彦芳主任</P>
      
      以上是对“里急后重,想拉大便拉不出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！