前天晚上在商城的电梯上摔着了，两腿的膝盖着地，

      你好，根据你所描述的这种情况。怀疑膝关节周围韧带有损伤。建议到上级医院进一步的检查，根据检测结果，可以遵医嘱局部用药。需要适当的休息进行调理。
      

      你好，根据你提供的信息，建议你到正规医院骨外科就诊检查，了解受伤部位的情况，明确病因对症处置，同时要注意休息，减少下地活动。
      

      根据您所描述情况，膝盖摔伤后，3天屈膝90度有疼痛，其他无异常，应该是膝关节周围软组织伤，还需要一段时间恢复，可以局部热敷一下，暂时不用其他治疗
      
      以上是对“前天晚上在商城的电梯上摔着了，两腿的膝盖着地，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述看，你的膝盖骨头出现了硌伤，骨伤往往需要较长时间才能痊愈。
      指导意见：
      1.建议你暂时不要走太多路，以免膝盖负担加重，影响伤处痊愈；
      2.适当的活动活动膝盖，以防发育畸形；
      3.忌食生冷、辛辣刺激性食物。