慢性前列腺炎早泻

健康咨询描述： 我18岁。 因长期长期 手淫 导致 前列腺不正常 并且 早泻症状明显。
前列腺症状 如 尿分叉 尿贫
早泻症状明显 几乎坚持不了几分钟
自己很是担心 以后的生活 年龄又小 不能告知家中
我现在应该 怎样自治呢？
如果我 实行 尽力 戒除手淫 不喝酒 不抽烟 不吃辛辣食物 每天早上坚持 跑步 每天晚上 坚持 做俯卧撑 可以起到有效的恢复么？
我的早泻症状 是我最担心的啊 这简直的地狱啊 以后可怎么办啊。。。。 哭。。。。
在网上看了很多 前列腺 早泻 患者都 苦不堪言
我不想这样
请问 我该怎么办 还有什么其他的有效的 自治方法么？
第一次问题补充:自我治疗方案:，1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟强度以自己能够承受为准；2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准；3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准；4、完全放松自己的心里压力；5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准；6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。
您好 感谢您的回复。。
请问1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟
这个我不懂。。
6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。
这个我也不太明白。。
请问 早泻 可以 慢慢自疗好么？