在一个月中有几天特别睡不好觉,易醒

      常见于神经衰弱
      1.加强体育锻炼是根本,慢跑,打太极拳等,作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
      2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服
         人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
         朱砂安神丸（同仁堂）1丸,每日三次,饭前口服.
      如果失眠严重,可以考虑晚上口服,多虑平,奋乃静各一片.
      3.针灸按摩理疗
      4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..
         5.保持情绪的良好,不要悲观.
        6.食疗方案
      平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
      祝早日康复
      
      

      人的生命始自睡眠.睡眠是人体健康的一个重要标志.然而据最新统计数字,我国成年人有20%以上失眠长达半年以上,老年人更达40%以上无法享受完美的睡眠.
        众所周知①失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱. ②失眠引起：记忆力减退,头痛. ③失眠影响工作,学习和生活. ④失眠可导致植物神经紊乱. ⑤经常失眠可引起老年人痴呆症. ⑥经常失眠使人过早衰老,缩短寿命. ⑦儿童睡眠不足会影响身体的生长发育.
         据最新研究发现,人体长期睡眠不足或处于紧张状态,会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭.长期睡眠不良者的血管硬化明显,口径变窄,严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍,机体的各类代谢产物不能及时排出体外,白细胞数量减少,免疫功能明显降低,周身疲惫就是各大脏腑器官功能衰退的信号和警铃!随着失眠者的增多,征服失眠,提高睡眠质量,成为人类自我保健的热点.“睡眠医学”———一种新兴的边缘学科正在快速兴起!
         现代科学研究表明,中老年人失眠多是因为体内松果体逐渐钙化,萎缩导致松果体素逐渐分泌减少的结果.松果体素是人体大脑松果体中分泌的一种控制人体信息的重要活性物质,对人体的生长,发育,生殖,代谢起着重要的作用.随着年龄,压力的过大,松果体素分泌的减少,会引起睡眠紊乱,失眠多梦,难以入睡,易惊醒等.
         妙康依据虹膜检测+经络疏通+松果体素+经络催眠+能量养生的方案,依照各人失眠的原因,全面调理,心理生理双重放松,经络催眠可以使大脑皮层很快松弛,阻止中枢神经激活系统,使脑细胞由兴奋转入抑制,从而进入正常睡眠状态.
          经络疏通即可激活经络达到调和气血,益气健脾,增强记忆,滋阴降火,补肾壮阳,养心安神等功效,松果体素及生命能量补充,可以迅速补充大脑营养,增强自身的心理,生理免疫力,经络疏通+松果体素+经络催眠+能量养生综合治疗,对神经衰弱,失眠多梦,抑郁症,头晕头痛,腰膝酸软,肢冷畏寒,生理机理衰退,女性更年期综合症等失眠症,安全,快速,疗效持久,且有维持效应!