本人男，23岁，血压140,80，平时经
健康咨询描述：
本人男，23岁，血压140,80，平时经常运动的，我该注意什么？我爷爷奶奶爸爸都是高血压患者
没症状
曾经的治疗情况和效果： 爷爷奶奶爸爸都是高血压患者
想得到怎样的帮助：平常多运动，注意饮食，我血压能到正常吗？
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病情分析：
一般除了运动还要注意饮食，不要高油脂高胆固醇饮食。
指导意见：
家族性高血压，有诱发因素，如高血脂、动脉硬化，吸烟等，如果预防风险因素，保持良好的生活习惯，血压会控制的很理想的。
医生询问：
你的体重多少？平时饮食平衡吗？有经常饮用碳酸饮料吗？
175CM190斤平常饮食不怎么平衡，饭局挺多，不经常喝碳酸饮料
你好！有高血压家族史，也不要过于紧张，和有思想负担、如果刚发现的血压高，高压140。属于临界高血压，低压80是在正常范围的，平时一定要注意低盐低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，另外。可以通过饮食控制和生活方式的干预，避免劳累紧张熬夜。有一部分人也会恢复至正常的。
血压高的原因很多，有原发性的高血压和继发性的高血压，血压升高特别明显，需要应用药物进行控制，大部分需要联合用药，常用的药物有硝苯地平，依那普利的。除了应用药物，饮食方面一定要注意低盐低脂肪。
以上是对“本人男，23岁，血压140,80，平时经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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