我是2005年9月份到的英国

健康咨询描述： ，年龄:32
尊敬的医生:
您好!
我是2005年9月份到的英国,两周后,我找了一份工作,可能工作有些压力,我经常整夜难以入睡,并持续了3-4天。由于怕有什么病,我就闲下来,之后就能很好入睡。换了一份工作,4天后我又去找了另一份工作，工作找到了那天晚上又睡不着了，但我还是坚持一个星期左右，期间，整夜失眠2-3晚，又能入睡1晚之后又不能入睡，就这样维持了三个月左右。到最近三个星期以来，每天晚上能入睡，但一觉醒来之后就不能入睡了（我每天睡觉的时间为23:30-0:00，醒来时是零晨3:00）。现在，我又把工作辞了，但还是不象以前那样一辞掉工作就睡得好，我现在不定时地想睡就睡，但还是只能睡4-6个小时，睡得早在夜间12:00或1:00左右就醒，睡得晚最多到3:00又醒，然后就再也不能入睡了。
我很担心，是否已引起了其它病。请医生指教:
1、我是否需要吃什么药？如方便给我药方，我想办法从国内寄过来。目前，我从网上看到吃核桃仁煮粥有助于睡眠，我就开始吃；通过朋友介绍，我还吃当归。不知道这些方法有没有用？
2、会不会引起大的病？
3、能否请医生尽快告诉我该如何办？
谢谢！
徐