心里烦躁，忧心重重
男 | 25岁 2012-09-02 22:14:31
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健康咨询描述： 现在很烦躁，看到什么都来气。看什么都不顺眼。心情很糟糕，都想寻短见了。做错事也不敢面对。也不想去承认。很矛盾。我到底怎么了。我该如何调理。
想得到怎样的帮助：请问怎么样调节性情
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2018-05-03 05:56:15 我要投诉
你好！根据你的描述情况来看，如果自己已经注意到了，就要逐步改善行为习惯和思维习惯，多与人接触，多开导自己，建议你找一家正规的健身房。然后多去做一些运动
2018-05-03 06:00:29 我要投诉
你好，不知道你这样的情况有多久了？如果时间超过两周，建议去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行药物或者心理治疗，如果时间不长，可能是有些抑郁焦虑情绪，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐改善一下
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