总是很自卑

女 | 25岁 2012-09-02 23:49:01 1人回复来自

健康咨询描述：我其实是个外表看起来是很自信的人，可是其实在我的内心里一直是很自悲的，总是觉得比别人差很多的一样的，也是没有人家哪么优秀的，现在越来越严重了

想得到怎样的帮助：心里一直觉得自己比别人差如何办

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:57:50 我要投诉

自卑心理，是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态属于性格上的一个缺陷。1.自己要想大家都是普通人，都有自己的优点和缺点，要多找自己的优点。2.克服自己我不自信的心理暗示，要说我能行。其次是加强沟通技巧的学习。3.勇于表达自己的观点。

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