我的颈椎不好，每天应该怎么做才会好呢，现

      病情分析：
      根据你的描述，考虑为颈椎病变压迫神经导致的放射性症状的表现。
      指导意见：
      建议你到医院做颈部CT，确诊是否是颈椎病变，如果是颈椎病变，建议你做推拿保守治疗，同时要自我锻炼：每天用头来写米字，早晚各100个有利于颈椎的恢复。
      

      颈椎病分多种类型，常见的有神经根型，椎间孔狭窄型，混合型等。你描述的症状与神经根型接近。建议用中药外敷。可选葛根，红花，赤芍，血藤，桑枝。
      

      您好，23岁患上颈椎问题那是伏案疾书的时间过多了吗？学习和工作虽然是我们生活必不可少的支持剂，但是，一定要做到劳逸结合。百度上可以去下载颈椎练习操，提醒自己的是要坚持下去哦。
      
      以上是对“我的颈椎不好，每天应该怎么做才会好呢，现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况药物治疗没有很好的办法。颈椎椎间盘突出不能根治，只能是对症治疗。
      指导意见：
      主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动。注意不要长时间保持一种姿势，工作一段时间之后起来活动活动颈椎，让头部前后左右活动活动，有利于缓解颈部疲劳。