每天跑步几公里对长高最好别和我说什么去看

男 | 17岁 2012-09-11 16:42:59 3人回复来自福州市

健康咨询描述：每天跑步几公里对长高最好别和我说什么去看骨龄我问跑多少公里

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2012-09-11 16:54:15 我要投诉

      病情分析：
      不用跑步`很好的一个方法就是摸高·还有就是要补钙·
      指导意见：
      可以去游泳·还有就是~腿直立让后下弯，尽量抱住双腿，拉长韧带·

王钊 慕兰医疗美容门诊部主治医师擅长: 疼痛治疗，嗜铬细胞微囊硬膜外腔移植用于缓解和治疗晚帮助网友：30009称赞：3

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2018-06-01 15:13:58

你好，一般情况下每天跑步五公里对长高最好，同时注意休息，多喝开水，加强营养，多吃蔬菜水果，多吃含钙高的食物，可以有效改善身体状况。

赵育红成都市温江区人民医院副主任医师擅长: 新生儿疾病，儿童保健，呼吸系统疾病，消化系统疾病，帮助网友：11728

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2018-06-01 15:35:18 我要投诉

      跑步运动对长高有好处，坚持每天5公里。身高受以下因素影响：1遗传因素。2保证充足的营养。3积极参加体育锻炼。4保证充足的睡眠时间。5注意卫生预防疾病。6保持良好的情绪。

      以上是对“每天跑步几公里对长高最好别和我说什么去看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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