健康咨询描述:
42岁更年期后有高血压,吃少量药就可控制,身体肥胖,血脂高,每天一片脉通,控制动脉硬化.以前有过头疼,就医说是脑痉挛.
第一次问题补充:以前曾检查为轻微的冠心病,现在的耳鸣是不是跟脑动脉硬化有关?
本人肥胖,腹部坠肉很多,
年纪大了,比较适合什么方式的减肥.
请专家指点,感激不尽.
第二次问题补充:专家指点:血脂高,血压高,脑动脉硬化应注意饮食调节,多锻炼.
请问:怎样通过饮食调节?做哪些锻炼效果比较好.
本人感激不尽.
第三次问题补充:42岁更年期,更年期反映严重,随后就有高血压,吃少量药就可以维持.几年前有过头疼,医生诊断脑血管痉挛,今年夏天又有过头疼,不过最近没有疼.以前曾被诊断为轻微冠心病.最近几天有耳鸣,似蝉叫.
请问:目前本人状况如何?针对本人情况应做些什么治疗.由于本人血指过高,针对本人情况,应采取什么样的减肥手段跟食物治疗方法?.请专家指导,本人感激不尽
首先您的年龄不大,所以应该加强锻炼,一般的锻炼可以快速散步,循序渐进,控制饮食也很重要,之后就是积极控制血压、血脂了,高血压可以引起耳鸣的,现在用药物控制,不要随便停药,在经过一段时间的积极控制后,可以在密切监测血压的情况下,在体重正常后,谨慎减药、停药。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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