如果是内分泌失调，该怎么去改善呢，请问，运动

      病情分析：
      您好，临床上看，很多的内分娩失调女性当遭遇内分泌失调时都会急着去医院做卵巢调理或者乱服用雌激素。实在这样做是不正确的。当出现内分泌失调时最先须要做的事情是检察女性的内分泌失调是否处于相对正常的水平。
      指导意见：
      由于人体的内分泌并不是一个单一的程序，因此会正常的内分泌水平跟精神、免疫等方面是息息相关的。因此，要调理内分泌水平就须要从各方面入手：
      一：尽量抽出去多进行运动，增加血液循环和增强身体免疫力。二：维持心情的开朗，注意情绪和精神上的调剂。三：注意公道的饮食，幸免吃不健康的食品。四：注意对水分的充分补充，多吃及其制品、虾皮、海带、豆类及豆制品等含钙丰富的食品。
      

      病情分析：目前针对内分泌失调，主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼。指导意见：西药推荐：大豆异黄酮。另外可以食疗或者中医养生