我总爱脸红怎么治疗？

      你好，从你的描述来看，一般是因为过度紧张，兴奋，引起血管扩张，充血。目前建议，只要调整好心态，特别情况下，可以深呼吸，暂时分散注意力就可以。
      

      你这情况考虑面部毛细血管扩张,这需要改善血流循环,增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管,加速血液流动,使毛细血管畅通.这可看看中医,平时多吃水果,蔬菜；少吃辛辣的食品,勤用冷水洗脸也有帮助.
      

      你好，其实脸红多数时候是自己的感觉，一般不是特别尴尬的事情，脸色的变化别人是看不出来的，那只是由于神经系统兴奋，导致的变化。看起来你的社交能力有一定的问题，找男朋友是自己希望的事情，既然希望，那就放松心情，学着去接受，慢慢地就会好转。
      
      以上是对“我总爱脸红怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你找心理医生
      

      <P>你可以参考一下这篇文章,希望能对你有所帮助.（已经在公开刊物发表,任何人不得挪为它用）</P>
      <P>《脸红,要接受,不要逃避》</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-ALIGN： left; mso-pagination： widow-orphan" align=left>赵医生：</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-ALIGN： left; mso-pagination： widow-orphan" align=left>      你好,我是一名高中女生.有一个烦恼一直困扰着我,怎么都甩不去：大概从初三开始,我就很爱脸红,而且频率越来越高,程度越来越重.</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT： 21pt; TEXT-ALIGN： left; mso-pagination： widow-orphan; mso-char-indent-count： 2.0" align=left>我不想上每一堂课,因为我怕被老师提问,尤其是到讲台上去,我的脸会红的更厉害,一直红到耳根子.我还很怕跟异性交流,比如一次晚自修,班长提醒我第2天别忘了做值日,我立刻满脸通红,我还听到后面的女生说好红的脸啊,那时我觉得不知所错,说话也语无伦次,感到浑身不自在,很是尴尬.</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT： 21pt; TEXT-ALIGN： left; mso-pagination： widow-orphan; mso-char-indent-count： 2.0" align=left>因为这样,我对学校充满了恐惧.现在,我几乎每时每刻,做每一件事,都会想起这个烦恼.每每想到这个问题,我就会心寒,想哭,甚至开小差.我多么羡慕每一个自如交往的人!</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT： 21pt; TEXT-ALIGN： left; mso-pagination： widow-orphan; mso-char-indent-count： 2.0" align=left>我经常在网上搜查资料,希望能找到一些好的治疗方法,碰巧看到了一个你治疗过的跟我一样症状的成功案例.我觉得很兴奋,所以给你发了电子邮件,希望能得到你的帮助.</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-ALIGN： left; mso-pagination： widow-orphan" align=left>                                                             小青</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-ALIGN： left; mso-pagination： widow-orphan" align=left>小青同学：</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT： 21pt; TEXT-ALIGN： left; mso-pagination： widow-orphan" align=left>你这种情况,属于社交恐惧症,是一种心理疾病.</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT： 21pt; TEXT-ALIGN： left; mso-pagination： widow-orphan" align=left>脸红是一种外在表现,是在某种情景下过于紧张导致的.紧张,通过植物神经等一系列的复杂过程,引起面部血管扩张,充血,因此出现脸红.</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT： 21pt; TEXT-ALIGN： left; mso-pagination： widow-orphan" align=left>当你发现自己有脸红的“毛病”后,遇到某种场合,你就会暗示自己,使精力集中于面部,精神更加紧张.而且,你越不接受“脸红”,对它加以排斥,精力越会集中在面部.为了避免脸红,你会回避一些场合或情景,比如不回答问题,不去学校等.于是,脸红的“毛病”被逐渐固定,强化而迁延下来.</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT： 21pt; TEXT-ALIGN： left; mso-pagination： widow-orphan" align=left>对某些严重的案例来说,更重要的,脸红是内部危险向外部危险的转移,了解这个问题,是能否治愈的关键.</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">造成紧张的因素很多,比如追求完美.如果你对自己要求很高,不允许自己有任何过失,凡事必须超过别人,否则就认为是丢面子,紧张程度必然提高；如不论别人对你有什么看法,你一概毫不在乎,你就不会紧张害怕.其它的因素还有：缺乏社交技巧或者交往锻炼；对自己的行为给予负性的评价,自我贬低；动机过于强烈；青春期的羞涩等.</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">你可以从以下几个方面解决问题：第一,接受不完美的自己,把自己看成一个平凡的人；第2,接受紧张,脸红等,不把它们当成“毛病”,不加排斥；第三,加强社交,主动锻炼,不要回避相应的境遇和场合；第4,相信自己,建立自信.</P>
      <P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT： 21pt; mso-char-indent-count： 2.0">                                 赵洪伟</P>
      

      <P>长期的心理治疗无法治愈的赤面恐怖,是交感神经过度兴奋,这种疾病是一种先天性的问题.很多是无法用心理和药物治愈的.手术阻断控制面部血管扩张的交感神经,可以立竿见影治愈紧张原因的脸红.</P>
      <P>详情可以点击“郭教授在线”,查看相关内容.</P>