脖子左右两边有两根筋有时疼一下，还有下巴磕也疼

      指导意见：
      你好，初步认为和颈椎病有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.
      

      您好，这可能是颈椎病的表现，建议去医院骨科就诊，行颈椎ct或者磁共振检查可明确，平时要注意避免长时间低头，晚上睡觉枕头不要过高，可以坚持做颈椎保健操。结合颈部按摩理疗等治疗。
      

      你好，根据你的描述，可能由于长期低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损，或者椎动脉受压等导致，建议管住嘴，迈开腿，工作之余要加强体育锻炼，用自主活动的热量来减轻疼痛，到医院行颈椎的ct检查。
      
      以上是对“脖子左右两边有两根筋有时疼一下，还有下巴磕也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！