吃钙片怎么还是腿抽筋？？？
保密 | 0个月 悬赏50个健康币
2006-01-12 11:02:07
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健康咨询描述： 我现在是23周 天天喝孕妇奶粉 吃钙片晚上睡觉怎么还是腿抽筋呢？
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李行知 其他
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2006-01-12 11:13:42
那还是缺钙。钙片的吸收率不高。不如食补理想。你可以把各种骨头（鸡鸭猪羊牛等）放在高压锅里煮汤。做菜或做汤时用。代替水用。另多晒太阳和吃一点鱼肝油。可以帮助钙的吸收。少吃菠菜。菠菜和钙结合形成草酸钙不被吸收。满意要采纳阿
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