心理困扰怎么办
女 | 26岁 2012-09-25 14:53:10
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健康咨询描述： 我感觉自己是一个对什么东西都是要求很高的人，尤其是对自己，老是觉得自己这样不好那样不好，整个人都很自卑，经常都会想起自己做过的不好的事，或者是丢脸的事，越想心里就越来越困扰，第二天上班的时候就会一直在想着这件事。
想得到怎样的帮助：我该怎么从这些心理困扰中走出来啊？
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