哺乳期奶水不足吃什么好?

      病情分析：
      您好，产后奶少，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔，属于气血虚弱造成的。
      指导意见：
      对此可用具有补气养血，佐以通乳作用的中成药”通乳丹”，每次6克，日服2次，用猪蹄煮汤，或者鸡汤送服。
      

      病情分析：
      母乳不足原因比较复杂，孩子使用奶瓶，过早的添加奶粉或添加辅食，没有实施按需哺乳，母婴分离没有及时吸出乳汁以排空乳房，母亲过度劳累，信心不足，精神紧张，营养不足等都是乳汁不足的可能原因。
      指导意见：
      增加母乳不单单是母亲吃什么的问题，母亲应树立信心，让孩子频繁吸乳头，延长吸乳时间，每次不少于30分钟，24小时不少于8次，孩子含接乳头姿势要正确，母亲与婴儿最好同步休息，喂奶前适当增加热饮和热汤，已经添加奶粉的孩子在母亲乳汁增加的时候奶粉应渐渐减量。