您好，请问经常便秘应该怎么办呢？可以喝点

      病情分析：
      这个情况很多见，尤其是很多年轻女孩很多发生，和饮食运动等等都有关系
      指导意见：
      茶类有专业的润肠通便的种类，你可以到药店选择，都是可以使用的
      

      病情分析：
      经常便秘女性是比较多见的，其是由于肠蠕动功能弱导致的确。
      指导意见：
      建议你可以考虑饮用酸奶调节下肠道功能，但建议注意增加锻炼提高肠蠕动与排空功能，并注意养成规律排便的习惯，同时增加含粗纤维多食物的食用量，大口喝水可防便秘，早晨空腹时，倒300毫升的淡盐水，喝一满口然后咽下,直到全部喝完，利于大便及时排出，睡前按摩腹部也可促排便，如果饮茶建议饮用含有蒽醌类物质茶叶。
      

      病情分析：
      不熬夜，多吃富含纤维素的食物，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，多运动
      指导意见：
      可以适当吃些润肠的食物如香蕉、蜂蜜；可以在睡前揉揉小腹
      
      以上是对“您好，请问经常便秘应该怎么办呢？可以喝点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！