健康咨询描述: 我最近胡思乱想,心里有压抑我想的都是不好的事一直感觉有块石头压着,散不去!还有身体无力!心里那个压力让我想爆发,想打想叫想哭,晚上睡不着,会经常幻想不好的事,有失眠!曾经有这种情况
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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