健康咨询描述: 我从小身体就很差,经常生病
曾经的治疗情况和效果: 以前生病喝药,打针都好,无过敏史,无遗传病史
想得到怎样的帮助:我想我平时吃点什么食物好来增加我的免疫力和抵抗力,我平时也参加体育运动,就像请问医生我该通过怎样的食疗来增加免疫力,我喝蜂糖行吗,谢谢
病情分析:
你好患者男21岁从小抵抗力差容易生病
指导意见:
蜂蜜含有不同浓度的多酚物这些成分是抗氧化剂,摄取蜂蜜量愈多,则血液中的多酚物质浓度也愈高,吃多酚物质含量高的蜂蜜,则血液中的抗氧化剂浓度也愈高,抗氧化剂是由于减缓体内疾病的发生过程,而达到保护人体的作用,这些抗氧化剂具有清除自由基的功能,而自由基是体内的不稳定物质,它会损害细胞。所以是可以增加抵抗力的,自己也要多出去锻炼身体,营养也要跟上
病情分析:
你好,蜂蜜有通便的作用,有治疗便秘作用,但是对提高抵抗力作用不大的。
指导意见:
这种情况建议你首先不要偏食,多吃水果蔬菜以补充维生素,加强营养,合理进行体育锻炼,祝你健康。
就是平常多吃点蔬菜水果就可以了吗,我平时有进行肌肉锻炼,我听朋友说,练肌肉的话要多吃肉的
你好,建议你还要加强营养,可以每天吃点瘦肉,但是每次不能多吃,多吃水果蔬菜是必须的,当冬季流感来临的时候建议你打上流感疫苗或免疫球蛋白,祝你健康。
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