牛奶的成份

      牛奶功用－营养丰富页面功能【我来说两句】【字体：大中小】【打印】【关闭】--------------------------------------------------------------------------------[咨询]男科妇科诊疗中心专家在线答疑[搜索]医生、医院、药品数据大全[名片]中国医生名片大全－名医指南[下载]医Q－全国首款专业医患交流即时工具[两性]夫妻夜话>怎样做才能达到性高潮？[生活]感冒有可能引起心肌梗死[女性]重现婀娜腰腹15天运动法[治疗]颈椎新疗法－睡觉健康头脑自测[疾病]治愈复发性白癜风牛皮癣新妈妈速成指导糖尿病专题牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。附：牛奶营养成份详解每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。脂肪肝的人可以吃。