你好，医生，我24岁，男，身高173，体重今晚
保密 | 0个月 2012-10-08 00:23:03
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健康咨询描述： 你好，医生，我24岁，男，身高173，体重今晚测了64kg，我不胖，只是腹部有点小赘肉以及小肚子，想把它们去除掉，修身一下，可以的话练练腹肌。琢磨试验过一小点，得出一个计划，近期打算执行。每天早上6点半跑步半个小时，然后去做匀体向上，做到极限就停，晚上睡前一个小时做五至六组的仰卧起坐，用健身器做，每组30下吧。你觉得呢？有好的意见吗？谢谢，饮食方面三餐照吃，但不会狂吃也不会不吃，七分就够，坚持一个月可以成功吗？
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