27岁就开始腰疼？
健康咨询描述：
我今年27岁，工作性质上要么长时间做办公室，要么长期出差没锻炼机会，现在腰一直疼；之前有以下两点不正常的行为:
1:上个月回家一星期因长时间没见老婆天天都有性行为，平时两次手淫；不知是不是纵欲了。
2:现在又出差，上周去打篮球，那是半年来的第一次运动，活动两个小时后开始腰疼，并且一直腾到现在；也不知道当时是不是闪住腰了。
现在一直疼，请专家给些判断和建议。
第一次问题补充:谢谢医师！
我腿不疼，其他地方也都没事；
不过这腰疼好像已经从腰部在向胸部上移；
当时用力过猛到是可能，但没感觉到扭伤。
另外我在海外，请简单指教自我按摩方法。
谢谢！
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医生回复区
指导意见：
你好，长期的久坐可能会增加腰肌劳损或者是腰间盘突出等等问题，出现了腰痛这个有可能因为这些问题引起的，另外就是手淫过度也可能会出现腰痛，需要注意及时控制，另外就是要注意多热敷和按摩腰部，可以配合使用些通络止痛膏，如果还是腰痛及时做下腰部的磁共振检查
指导意见：
目前可能是性生活短期内过频，以及剧烈运动，平时久坐等导致腰肌劳损，或者是肾虚导致腰疼不适。是可以行腰椎的磁共振检查，排除腰椎的病变，其次多休息，需要戒除手淫，控制性生活的频次，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息，必要时可以补肾药物治疗。
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