健康咨询描述: 我近期两个月之内,晚上睡觉老是失眠,可能是我工作压力太大还是怎么的,现在人都瘦了一圈了,没看过医生,上次听别人讲有什么穴位之类的按住了就可以不失眠了。
想得到怎样的帮助:请问治疗失眠的穴位是哪些,怎么操作呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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