健身已经有4年，成功减肥5年，美国大学生理学博士
保密 | 0个月 2006-01-17 04:44:28
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健康咨询描述：
患者性别:我在国内医学院（北医)毕业， 在美国东部的一所大学学了5年， 专业是生理学， 去年拿到了博士学位， 现在在加州大学作博士后。
我今年33岁， 170cm, 体重75公斤， 身体脂肪度9％。 我以前很胖，体重 在来美国后一年达到了最高－－98公斤。 2001年的夏天去佛州的迪斯尼乐园玩， 回来后看照的照片， 我的身体居然有旁边女孩两个那么宽。 痛定思痛， 我下决心减肥。
经过4年多的努力， 我的身体脂肪度尤开始的30％多降到现在的9％,腰围从96厘米减到了74厘米， 胸围现在是104厘米。
我现在每个星期去健身房锻炼， 每次2到3个小时（包括有氧锻炼和肌肉训练）。
我觉得我减肥成功原因之一是我对医学专业知识和生理学的理解使我走了很少的弯路。
这个网站非常好， 我希望我能用我的经验和我的专业知识来和大家共同探讨减肥和健身。
谢谢！
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