病情分析:
你好。如果不在哺乳期,乳房胀痛要考虑有乳房增生性疾病的可能性。
指导意见:
第一,建议继续观察症状,先自我检查一下,以下引用一段乳房自查的方法,供参考:
1.脱去上衣,面对镜子,双手下垂,仔细观察双侧乳房是否大小对称,弧形轮廓有无改变,是否在同一高度,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷、湿疹、脱皮或糜烂。然后双手叉腰,身体做左右旋转状再加以观察。
2.取立位或仰卧位,左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以指腹轻按乳房,或用四个手指并拢,平着捋自己的乳房,依次为外上、外下、内下、内上、中央(乳头、乳晕)各区。感觉一下有没有哪个部位有异物感或结节感。不要用手指抓捏乳房,否则会把抓捏到的正常腺体组织误认为肿块。用同样方法检查右乳。
3.以大拇指和食指轻轻挤压乳头,注意有无异常分泌物,分泌物的性状是血性、脓性或是其他类型。以上检查如果发现异常,就要及时到妇科门诊去看看,必要时可以做一下乳房的B超检查。
第二,平时要注意乳房保健,生活规律,情绪乐观,放松心情,尽量避免含激素的化妆品和药品,平时要多运动,比如扩胸运动,多吃蔬菜水果,不要过度劳累。此外,健康的性生活对于乳房也是有益的。
祝你健康快乐。
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